Sallad med rökt lax

15 min. total

Ingredienser

  • 200 gram yoghurt, naturlig
  • 2 spsk citronsaft
  • 1 fed vitlök, finhackad
  • 100 gram spenat
  • 2 stk radis i skivor
  • 2,4 dl gröna ärtor, blancherade
  • 2,4 dl körsbärstomat, halverad
  • 200 gram rökt laxfilé

Instruktioner

  1. Vispa ihop yoghurt, citronsaft och vitlök i en liten skål.
  2. Ta en ny skål och blanda spenat, rädisor, ärtor och tomater. Lägg grönsaksblandningen på en tallrik.
  3. Lägg laxen på grönsaksblandningen. Ringla dressingen över salladen. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 389 kcal.

Protein: 35 %.

Kolhydrater: 19 %

Fett: 45 %