Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med rödbetor och feta
30 min. total
Ingredienser
- 2 msk citronsaft
- 1 msk olivolja
- 1 tsk honung
- 110 gram rödbetor, skurna
- 7,1 dl rucola
- 60 gram fetaost, smulad
Instruktioner
- Vispa ihop citronsaft, olja, honung, salt och peppar. Smaka av med kryddor.
- Häll hälften över rödbetorna och vänd runt så att de täcks. Täck över och låt dra i 15 minuter. Lägg en bädd av raket på en tallrik.
- Lägg rödbetorna ovanpå och ringla över resten av dressingen. Garnera med feta. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 215 kcal.
Protein: 17 %
Kolhydrater: 25 %
Fett: 58 %