Sallad med kyckling och grönsaker

20 min. total

Ingredienser

  • 0,5 spsk olivolja
  • 1 stk kycklingbröst
  • 2,4 dl blandad sallad
  • 2,4 dl frisee-sallad
  • 0,5 stk gurka i skivor
  • 0,6 dl körsbärstomat, halverad
  • 2 spsk citronsaft

Instruktioner

  1. Hetta upp oljan i en stekpanna. Krydda kycklingen med salt och peppar.
  2. Stek kycklingen i 4-5 minuter på varje sida. Ta bort från värmen och skär i skivor.
  3. Blanda sallad, gurka och tomat i en skål. Lägg kycklingen ovanpå. Ringla över citronsaft och smaka av med salt och peppar. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 312 kcal.

Protein: 41 %

Kolhydrater: 13 %

Fett: 45 %