Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med kyckling och gräs
20 min. total
Ingredienser
- 0,5 msk olivolja
- 2 msk yoghurt, naturlig
- 1 tsk citronsaft
- 1 tsk agave sirap
- 3,5 dl romansallat, hackad
- 0,5 st kycklingbröst
- 1,2 dl vindruvor, halverade
Instruktioner
- Hetta upp oljan i en grillpanna på medelhög värme. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek kycklingen i 4 minuter på varje sida.
- Vispa ihop yoghurt, citronsaft, sirap, salt och peppar i en skål.
- Skär kycklingen i skivor. Lägg den i en skål tillsammans med sallad och grapefrukt. Ringla över dressingen och blanda med salladen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 261 kcal.
Protein: 27 %
Kolhydrater: 32 %
Fett: 41 %