Sallad med kikärter och spenat

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 spsk citronsaft
  • 1 spsk honung
  • 0,5 tsk kummin, mald
  • 430 gram kikärter, avrunna
  • 7,1 dl spenat
  • 2 spsk persilja, hackad
  • 100 gram höstost

Instruktioner

  1. Blanda citronsaft, honung, olivolja, spiskummin, salt och peppar i en skål.
  2. Tillsätt kikärter, spenat, persilja och keso. Blanda salladen. Garnera med persilja. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 441 kcal.

Protein: 24 %

Kolhydrater: 43 %

Fett: 33 %