Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med kikärter och spenat
10 min. total
Ingredienser
- 0,5 msk citronsaft
- 1 msk honung
- 0,5 tsk kummin, mald
- 430 gram kikärter, avrunna
- 7,1 dl spenat
- 2 msk persilja, hackad
- 100 gram höstost
Instruktioner
- Blanda citronsaft, honung, olivolja, spiskummin, salt och peppar i en skål.
- Tillsätt kikärter, spenat, persilja och keso. Blanda salladen. Garnera med persilja. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 441 kcal.
Protein: 24 %
Kolhydrater: 43 %
Fett: 33 %