Sallad med gurka och avokado

20 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl quinoa
  • 4,7 dl gurka i tärningar
  • 4,7 dl blandad sallad
  • 4,7 dl körsbärstomat, halverad
  • 1 stk avokado i tärningar
  • 1,2 dl vårlök, hackad
  • 1 spsk olivolja
  • 3 spsk citronsaft

Instruktioner

  1. Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av allt vatten.
  2. Blanda quinoa, gurka, sallad, tomat, avokado och vårlök i en skål. Smaka av med salt och peppar.
  3. Ringla olivolja och citronsaft över salladen och vänd runt. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 408 kcal.

Protein: 10 %.

Kolhydrater: 47 %

Fett: 43 %