Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med grillat nötkött
20 min. total
Ingredienser
- 340 gram flankstek
- 4 msk grillsås
- 1 msk olivolja
- 0,5 msk vitvinsvinäger
- 1 tsk dijonsennep
- 1 tsk honung
- 7,1 dl blandad sallad
Instruktioner
- Förvärm grillen till medelhög värme. Pensla biffen med grillsås. Grilla i 2-4 minuter.
- Låt den vila på en skärbräda. Skär i skivor. Vispa ihop olivolja, vinäger, senap, honung, salt och peppar i en skål.
- Tillsätt sallad och vänd runt. Lägg upp biffen på en tallrik på en bädd av sallad. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 684 kcal.
Protein: 17 %
Kolhydrater: 8 %.
Fett: 75 %