Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med grillat kycklingbröst
25 min. total
Ingredienser
- 1,5 msk olivolja
- 1 st kycklingbröst
- 0,6 dl yoghurt, naturlig
- 1 tsk citronsaft
- 4,7 dl blandad sallad
Instruktioner
- Hetta upp 1/2 av oljan i en kastrull på medelhög värme. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek kycklingen i 7-8 minuter på varje sida.
- Vispa ihop resterande olja, yoghurt, citronsaft, salt och peppar i en skål.
- Lägg kycklingen på en salladsbädd och häll dressingen över. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 426 kcal.
Protein: 31 %
Kolhydrater: 6 %.
Fett: 63 %