Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med fikon och serranoskinka
15 min. total
Ingredienser
- 1,5 msk olivolja
- 2 msk citronsaft
- 1 tsk dijonsennep
- 1 tsk honung
- 100 gram sallat
- 100 gram rucola
- 4 st fikon i kvartar
- 50 gram serranoskinka
- 100 gram höstost, smulad
- 2 msk mandlar, hackade
Instruktioner
- Vispa samman olivolja, citronsaft, senap, honung, salt och peppar i en liten skål.
- Lägg ruccola och sallad på en botten och lägg fikon, ost, serranos och mandel ovanpå. Ringla över dressingen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 347 kcal.
Protein: 21 %
Kolhydrater: 31 %
Fett: 49 %