Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med fikon och granatäpple
![](https://cdn.arono.app/17WlnzBoVf_2Oh8KI9mXHnBU-_o=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F717%2Foriginal%2Fshutterstock_731401000.png%3F1640291336)
15 min. total
Ingredienser
- 1 st rödkål, hackad
- 2,4 dl rucola
- 2,4 dl spenat
- 2 st vårlök, hackad
- 2,4 dl granatäpplefrön
- 1,2 dl mynta, hackad
- 2 msk olivolja
- 6 st fikon i kvartar
- 100 gram höstost, smulad
Instruktioner
- Blanda kål, ruccola, spenat, vårlök, granatäpple och mynta i en skål.
- Vispa samman olivolja, salt och peppar i en liten skål.
- Ringla dressingen över salladen och vänd runt.
- Lägg salladen på en tallrik. Lägg fikonen och färskosten ovanpå. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 275 kcal.
Protein: 15 %.
Kolhydrater: 57 %
Fett: 28 %