Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med blodapelsin och lax
20 min. total
Ingredienser
- 1,5 msk olivolja
- 1 st laxfilé
- 4,7 dl romansallat
- 4 st apelsin, skuren
- 0,5 st avokado i skivor
- 1 msk pinjenötter, rostade
- 1 msk limejuice
Instruktioner
- Värm 1/3 av oljan i en kastrull på medelhög värme. Krydda laxen med salt och peppar.
- Grilla laxen i 4 minuter på varje sida. Lägg upp sallad, apelsin och avokado på en tallrik.
- Ringla lime och resterande olja över salladen. Smaka av med salt och peppar. Lägg laxen ovanpå och garnera med pinjenötter. Här har du.
Näring (per person)
Kalorier: 714 kcal.
Protein: 19 %
Kolhydrater: 11 %
Fett: 70 %