Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad av rucola och rödbetor
10 min. total
Ingredienser
- 2,5 msk olivolja
- 1 msk citronsaft
- 1 msk honung
- 0,5 tsk salt
- 0,25 tsk peppar
- 110 gram rucola
- 230 gram rödbetor i tärningar
- 60 gram fetaost i tärningar
- 3 msk valnötter, rostade och krossade
Instruktioner
- Vispa ihop olivolja, citronsaft, honung, salt och peppar. Smaka av med kryddor.
- Lägg salladen i en skål. Tillsätt rödbetor, fetaost och valnötter. Ringla dressingen över salladen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 429 kcal.
Protein: 10 %.
Kolhydrater: 24 %
Fett: 66 %