Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad av ruccola och jordgubbar
10 min. total
Ingredienser
- 1 msk olivolja
- 4 msk citronsaft
- 1 tsk honung
- 4,7 dl spenat
- 14 dl rucola
- 7,1 dl jordgubbar i kvartar
- 4 msk mandel, flingor
Instruktioner
- Vispa samman olja, citronsaft, honung, salt och peppar i en salladsskål.
- Lägg spenat, ruccola och jordgubbar i dressingen och blanda.
- Garnera med mandelflingor. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 163 kcal.
Protein: 15 %.
Kolhydrater: 39 %
Fett: 47 %