Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Salad med tonfisk, gurka och tomat
15 min. total
Ingredienser
- 7,1 dl sallat
- 10 st körsbärstomat, halverad
- 1 st gurka i skivor
- 0,5 st rödlök i skivor
- 140 gram tonfisk, avrunnen
- 1 msk citronsaft
Instruktioner
- Lägg salladen på en tallrik. Lägg på tomat, gurka, rödlök och tonfisk.
- Häll på citronsaften. Strö över salt och peppar och vänd runt salladen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 139 kcal.
Protein: 61 %
Kolhydrater: 28 %
Fett: 11 %