Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Salad med tonfisk, gurka och apokado
10 min. total
Ingredienser
- 1 msk olivolja
- 2 tsk citronsaft
- 2,4 dl gurka i tärningar
- 1,2 dl avokado i tärningar
- 170 gram tonfisk, avrunnen
- 1 st rostat rågbröd
Instruktioner
- Vispa samman olivolja och citronsaft i en stor skål. Smaka av med salt och peppar.
- Tillsätt gurka, avokado och tonfisk och blanda väl. Servera med rostat rågbröd. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 547 kcal.
Protein: 36 %
Kolhydrater: 24 %
Fett: 41 %