Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Rörägg på rostat rågbröd
15 min. total
Ingredienser
- 2 st ägg
- 1,5 msk mjölk
- 2 st rostat rågbröd
Instruktioner
- Vispa ihop äggen i en skål och tillsätt gradvis mjölken under vispning. Smaka av med salt och peppar.
- Hetta upp en stekpanna och häll i äggblandningen. Ta en spatel och rör om hela tiden i 2-3 minuter tills ägget är färdigt.
- Servera på rostat bröd, smaka av efter behov. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 340 kcal.
Protein: 22 %
Kolhydrater: 53 %
Fett: 24 %