Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Rökt lax på rostat bröd
10 min. total
Ingredienser
- 2 msk gräddfil
- 2 tsk dill, hackad
- 2 tsk citronsaft
- 4 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 60 gram rökt lax i skivor
- 30 gram rucola
- 6 st körsbärstomat, skivad
Instruktioner
- Blanda ihop gräddfil, dill och citronsaft i en skål. Smaka av.
- Bred ut gräddblandningen på det rostade brödet. Toppa med lax, ruccola och tomat. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 22 %
Kolhydrater: 51 %
Fett: 28 %