Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Rödbetstartar
15 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl rödbetor i tärningar
- 2 msk balsamvinäger
- 1 msk olivolja
- 2 msk valnötter, krossade
- 0,4 dl lönnsirap
- 0,12 tsk cayennepeppar
- 3,5 dl rucola
- 110 gram höstost
Instruktioner
- Ringla balsamvinäger och olivolja över rödbetorna och vänd runt dem. Smaka av med salt och peppar.
- Lägg valnötter, lönnsirap och cayennepeppar i en kastrull. Rör om hela tiden medan sirapen värms upp.
- Koka upp vätskan från sirapen i 1-2 minuter. Ta bort kastrullen från värmen och låt nötterna svalna. Bryt nötterna i bitar.
- Placera rakan på en tallrik. Toppa med rödbetor, sedan keso och avsluta med nötter. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 341 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 50 %.
Fett: 36 %