Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Rödbets- och spenatjuice med chiafrön
10 min. total
Ingredienser
- 1 msk chiafrön
- 1,2 dl apelsinjuice
- 2 st rödbetor i tärningar
- 2,4 dl spenat
- 1 st morot i skivor
Instruktioner
- Blanda chiafrön och apelsinjuice i ett glas.
- Lägg rödbetor, spenat och morot i en juicepress. Häll den i glaset tillsammans med apelsinjuice och chiafrön. Rör ihop. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 281 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 72 %
Fett: 14 %