Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Risnudelsoppa med kyckling
20 min. total
Ingredienser
- 230 gram risnudlar
- 9,5 dl kycklingbuljong
- 2,4 dl vatten
- 230 gram kycklingbröst, styckat
- 4,7 dl spenat
- 2 msk fisksås
- 0,25 tsk peppar
- 1 msk koriander
Instruktioner
- Koka risnudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Låt rinna av och ställ åt sidan.
- Koka upp hönsbuljong och vatten. Tillsätt kycklingen och sänk till medelvärme. Koka i 3-4 minuter.
- Ta bort från värmen, tillsätt spenat, fisksås, peppar och koriander. Häll över nudlarna. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 319 kcal.
Protein: 22 %
Kolhydrater: 63 %
Fett: 15 %