Råggröt

10 min. total

Ingredienser

  • 1 dl rågflingor
  • 2 dl mjölk
  • 1 stk äggvita
  • Topping
    0,5 dl blåbär
  • 10 gram valnötter
  • 0,5 stk banan

Instruktioner

  1. Lägg rågflingorna och mjölken i en kastrull och koka upp. Låt det koka i några minuter och tillsätt sedan äggvitan. Koka i ytterligare en minut tills den får rätt konsistens.
  2. Toppa med skivad banan, bär och nötter. Strö över kanel om du vill.

Näring (per person)

Kalorier: 334 kcal.

Protein: 20 %.

Kolhydrater: 61 %

Fett: 19 %