Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Rågbröd med tonfisk och pesto
5 min. total
Ingredienser
- 1 st rågbröd
- 1 tsk pesto
- 50 gram gör
- 0,5 st peppar
Instruktioner
- Bred lite pesto över rågbrödet. Tillsätt tonfisk och paprika i skivor.
Näring (per person)
Kalorier: 189 kcal.
Protein: 34 %
Kolhydrater: 53 %
Fett: 14 %