Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Rågbröd med lax och keso
5 min. total
Ingredienser
- 1 st rågbröd
- 2 st rökt lax
- 50 gram höstost
- 1 blad sallad
- 50 gram gurka
-
TIlbehør
4 st körsbärstomat - 1 st morot
Instruktioner
- Gör en smörgås av rågbröd med sallad, rökt lax, keso och gurka.
- Ät grönsaker tillsammans med den.
Näring (per person)
Kalorier: 240 kcal.
Protein: 32 %
Kolhydrater: 51 %
Fett: 17%