Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Rågbröd med kyckling och avokado
15 min. total
Ingredienser
- 1 st rågbröd
- 100 gram kycklingbröst
- 0,5 st avokado
- 1 st tomat
-
Tilbehør
2 st morot
Instruktioner
- Stek kycklingen torr.
- Skär kycklingen, avokadon och tomaten i skivor och lägg dem på rågbrödet.
- Ät morötter tillsammans med den.
Näring (per person)
Kalorier: 412 kcal.
Protein: 25 %.
Kolhydrater: 41 %
Fett: 34%