Quinogrød med fikon

35 min. total

Ingredienser

  • 7,1 dl vatten
  • 4,7 dl quinoa
  • 7,1 dl mandelmjölk
  • 2 spsk agave sirap
  • 3 spsk linfrö
  • 2,4 dl russin
  • 2,4 dl mandel
  • 3 stk fikon i kvartar

Instruktioner

  1. Blanda vatten, salt, quinoa, sirap och linfrö i en kastrull och koka upp.
  2. Sänk värmen, lägg på locket 3/4 och låt sjuda i 25-30 minuter. Skeda upp i en djup tallrik och servera med russin, mandel och fikon på toppen. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 510 kcal.

Protein: 12 %.

Kolhydrater: 55 %

Fett: 32 %