Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Quinoasallad med soltorkade tomater
20 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl quinoa
- 1 msk olivolja
- 1 msk citronsaft
- 1 msk äppelcidervinäger
- 1,2 dl soltorkade tomater, hackade
- 0,5 st avokado i tärningar
- 1 msk mynta, hackad
Instruktioner
- Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen. Låt vattnet rinna av.
- Vispa samman olja, citronsaft, vinäger, salt och peppar i en skål.
- Tillsätt tomat, avokado, mynta och quinoa. Blanda salladen ordentligt. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 642 kcal.
Protein: 11 %
Kolhydrater: 48 %
Fett: 41 %