Quinoa med grekisk yoghurt

20 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl quinoa
  • 0,5 stk avokado i skivor
  • 0,6 dl grekisk yoghurt
  • 2 tsk olivolja
  • 0,5 tsk citronsaft
  • 1 stykke bröd, fullkornsbröd, rostat

Instruktioner

  1. Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen. Låt vattnet rinna av.
  2. Lägg quinoan på en tallrik. Tillsätt avokado och grekisk yoghurt.
  3. Ringla olja och citronsaft över yoghurten. Smaka av med salt och peppar.
  4. Servera med rostat bröd. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 640 kcal.

Protein: 14 %

Kolhydrater: 50 %.

Fett: 36 %