Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Portobellosvampar fyllda med keso
20 min. total
Ingredienser
- 12 st portobello-svampar
- 0,6 dl höstost
- 1 st grön chili, hackad
- 2 klyftor vitlök, finhackad
- 4 st bröd, fullkornsbröd, rostat
Instruktioner
- Lägg champinjonerna på ett bakplåtspapper. Blanda keso, chili och vitlök i en liten skål.
- Skeda ner blandningen i svamparna. Grädda champinjonerna tills osten bubblar.
- Servera med rostat bröd. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 165 kcal.
Protein: 30 %.
Kolhydrater: 55 %
Fett: 15 %