Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Pitabröd med kyckling och vattenkrasse
15 min. total
Ingredienser
- 1 st pitabröd, fullkornsbröd
- 1 tsk mayonnaise
- 0,6 dl babyspenat
- 60 gram kycklingbröst
- 0,25 st avokado i skivor
- 1 msk röd paprika, skuren
- 1 msk mozzarella i tärningar
Instruktioner
- Stek kycklingbröstet i en stekpanna i 4-5 minuter på varje sida. Hacka grönsakerna under tiden och värm pitabrödet.
- Bred majonnäs på det varma pitabrödet.
- Fyll pitabrödet med vattenkrasse, skivad kyckling, avokado, paprika och mozzarella. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 384 kcal.
Protein: 23 %
Kolhydrater: 44 %
Fett: 33 %