Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Pasta med avokado- och pekannötspesto
25 min. total
Ingredienser
- 340 gram spaghetti, fullkorn
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 1 st avokado i skivor
- 2,4 dl spenat
- 1,2 dl pekannötter, rostade
- 0,6 dl basilika
- 4 msk parmesan, riven
- 1 msk citronsaft
- 0,5 tsk salt och peppar
Instruktioner
- Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen. Spara pastavattnet. Blanda vitlök, avokado, spenat, pekannötter, basilika, parmesanost och citronsaft i en mixer.
- Blanda tills det är slätt. Tillsätt hälften av pastavattnet lite i taget tills den önskade konsistensen är uppnådd.
- Smaka av med salt och peppar. Ta en skål och blanda pastan med peston. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 538 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 51 %
Fett: 34%