Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Ost- och hamburgarsmörgås
10 min. total
Ingredienser
- 1 msk mayonnaise
- 2 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 2 blad sallat
- 3 st tomat i skivor
- 2 st gouda
- 2 st hamburger tillbaka
Instruktioner
- Bred majonnäs på brödet. Lägg på sallad, tomat, ost och hamburgarcurry och lägg den andra brödskivan ovanpå. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 409 kcal.
Protein: 22 %
Kolhydrater: 30 %.
Fett: 48 %