Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Omelett med skinka och paprika
10 min. total
Ingredienser
-
Omelet
2 st ägg - 1 msk mjölk
- 1 st peppar
- 40 gram skinka
-
Tilbehør
1 st rågbröd - 4 st körsbärstomat
Instruktioner
- Blanda ägg, mjölk och lite salt och lägg i en kastrull för att göra en omelett.
- När äggblandningen börjar stelna, tillsätt den tärnade skinkan och paprikan.
- Rör om i äggblandningen tills den börjar stelna.
- Ät rågbröd och tomater till din omelett.
Näring (per person)
Kalorier: 368 kcal.
Protein: 28 %
Kolhydrater: 35 %.
Fett: 37 %