Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Omelett med salami och keso
15 min. total
Ingredienser
- 0,5 msk smör
- 4 st salami
- 3 st ägg, vispade
- 2 msk höstost
- 1 st rostat rågbröd
Instruktioner
- Smält smöret i en stekpanna. Tillsätt äggblandningen.
- När botten av omeletten har fastnat, strö över keso och salami.
- Stek omeletten tills undersidan är lätt brynt. Vik sedan omeletten på mitten.
- Sänk värmen och stek i ytterligare 30 sekunder. Lägg omeletten på en tallrik och strö över salami. Servera med rostat rågbröd. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 475 kcal.
Protein: 24 %
Kolhydrater: 21 %
Fett: 56 %