Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Omelett med lök och svamp
15 min. total
Ingredienser
- 1 st ägg
- 1 st äggvita
- 75 gram svamp
- 0,5 st lök
- 0,5 st peppar
Instruktioner
- Skär lök och champinjoner i små bitar och stek dem i pannan.
- När lök och champinjoner har fått färg, tillsätt äggen och lite salt.
- När äggblandningen har stelnat, tillsätt paprikatärningarna.
Näring (per person)
Kalorier: 142 kcal.
Protein: 38 %
Kolhydrater: 29 %
Fett: 33 %