Omelett med gröna bönor och ärtor

15 min. total

Ingredienser

  • 2 stk ägg
  • 0,6 dl grädde, lågfett
  • 1 spsk smör
  • 4 stk gröna bönor, blancherade
  • 0,6 dl gröna ärtor, blancherade
  • 1 stk tomat i skivor

Instruktioner

  1. Vispa ihop ägg och grädde i en glasskål tills de är fluffiga. Säsong.
  2. Smält smöret i en stekpanna på medelvärme. Häll ägget i kastrullen.
  3. Stek tills ägget har stelnat. Lägg bönor och ärtor på ena halvan av omeletten.
  4. Vik den andra halvan över och rulla ihop. Servera med färska tomater. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 355 kcal.

Protein: 20 %.

Kolhydrater: 14 %

Fett: 66 %