Omelett med avokado och tomat

15 min. total

Ingredienser

  • 2 stk ägg
  • 1 spsk vatten
  • 1 tsk olivolja
  • 1,2 dl rucola
  • 0,5 stk avokado i skivor
  • 4 stk körsbärstomater i kvartar

Instruktioner

  1. Vispa ihop ägg, vatten, salt och peppar i en skål.
  2. Hetta upp olja i en stekpanna på medelvärme. Tillsätt äggblandningen. Lyft upp äggblandningen från botten så att råa ägg kan komma fram.
  3. När toppen börjar stelna, lägg ruccola, avokado och tomat på hälften av omeletten. Vik ihop omeletten och servera. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 325 kcal.

Protein: 19 %

Kolhydrater: 16 %

Fett: 65 %