Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Mjukkokta ägg och rostat bröd
15 min. total
Ingredienser
- 2 st ägg
- 2 st bröd, fullkornsbröd, rostat
Instruktioner
- Lägg äggen i en kastrull och täck dem med vatten. Låt det sjuda på medelhög värme. Lägg på locket och ta bort från värmen.
- Låt den stå i 2 minuter. Lägg äggen i äggkopparna. Slå upp ägget med en kniv.
- Smaka av med salt och peppar. Servera med rostat bröd. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 307 kcal.
Protein: 24 %
Kolhydrater: 39 %
Fett: 37 %