Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Mango och ananas sallad
20 min. total
Ingredienser
- 4 msk limejuice
- 1,5 msk olivolja
- 1 msk koriander
- 1 msk mynta
- 1 st mango i tärningar
- 100 gram spenat
- 0,5 st ananas i tärningar
- 1,2 dl torkade tranbär
Instruktioner
- Vispa ihop limejuice och olivolja.
- Tillsätt koriander och mynta och vispa i 5 minuter. Lägg mango och ananas i en skål och häll över dressingen.
- Tillsätt spenat och tranbär. Blanda salladen och servera. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 340 kcal.
Protein: 4 %.
Kolhydrater: 63 %
Fett: 32 %