Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Mango-banan-smoothie
5 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl mango i skivor
- 0,5 st banan i skivor
- 0,6 dl yoghurt, naturlig
- 3 st isterning
- 1 msk müsli (utan socker)
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en matberedare. Blanda i 2 minuter tills det blir tjockt. Garnera med müsli. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 174 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 79 %
Fett: 9%