Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Mango-banan och spenat smoothie
![](https://cdn.arono.app/eXJi1NaIgusDKTbF9smCro_ZuBs=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F309%2Foriginal%2Fshutterstock_1040094313.png%3F1640292949)
10 min. total
Ingredienser
- 1 st banan, fryst
- 2,4 dl spenat
- 1,6 dl fryst mango i tärningar
- 4,1 dl mandelmjölk
- 2,4 dl isterning
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer. Blanda tills det är slätt.
- Häll upp i ett glas. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 124 kcal.
Protein: 8 %.
Kolhydrater: 73 %
Fett: 19 %