Mango-avocado-apelsinsallad

20 min. total

Ingredienser

  • 1 spsk sherry-vinäger
  • 4 spsk apelsinjuice
  • 2 spsk limejuice
  • 3 spsk olivolja
  • 14 dl rucola
  • 2 stk avokado i skivor
  • 1 stk mango i skivor
  • 3 stk skivad apelsin

Instruktioner

  1. Häll vinäger, apelsinjuice, limejuice, olivolja, salt och peppar i en mjölshaker.
  2. Sätt på locket ordentligt och skaka väl. Ta en skål och vänd rucola med dressingen.
  3. Lägg avokado, mango och apelsinskivor på ruccolan. Ringla över resten av dressingen. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 346 kcal.

Protein: 6 %.

Kolhydrater: 38 %

Fett: 56 %