Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Mango-avocado-apelsinsallad
20 min. total
Ingredienser
- 1 msk sherry-vinäger
- 4 msk apelsinjuice
- 2 msk limejuice
- 3 msk olivolja
- 14 dl rucola
- 2 st avokado i skivor
- 1 st mango i skivor
- 3 st skivad apelsin
Instruktioner
- Häll vinäger, apelsinjuice, limejuice, olivolja, salt och peppar i en mjölshaker.
- Sätt på locket ordentligt och skaka väl. Ta en skål och vänd rucola med dressingen.
- Lägg avokado, mango och apelsinskivor på ruccolan. Ringla över resten av dressingen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 346 kcal.
Protein: 6 %.
Kolhydrater: 38 %
Fett: 56 %