Lunchpaket med kiwi och gurka

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk sandwichrulle, fullkorn, rostad
  • 0,5 stk gurka i skivor
  • 2 stykke gouda
  • 2 blad sallat
  • 1 tsk mayonnaise
  • 1 stk kiwi

Instruktioner

  1. Lägg gurka, ost och sallad på det nedersta brödet. Bred majonnäs på den översta bullen och lägg den ovanpå.
  2. Lägg bollen i matlådan tillsammans med kiwin och resten av gurkan. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 462 kcal.

Protein: 16 %

Kolhydrater: 50 %.

Fett: 33 %