Lax Caesarsallad

40 min. total

Ingredienser

  • Salat
    1 spsk olivolja
  • 4 stk laxfilé
  • 19 dl romansallat
  • 0,8 dl caesardressing
  • 3,5 dl brödcroutoner
  • 4 spsk parmesan, riven

Instruktioner

  1. Sallad
    Hetta upp oljan på medel-låg värme i en stekpanna utan fästmassa. Krydda laxen med salt och peppar. Höj värmen till medelhög.
  2. Lägg laxen med skinnet på i en stekpanna. Stek i ca 4 minuter. Vänd laxen och stek tills den känns fast, cirka 3 minuter till.
  3. Blanda romansallad och dressing i en skål. Lägg laxen och croutongerna på salladen och strö över parmesanosten. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 489 kcal.

Protein: 31 %

Kolhydrater: 15 %.

Fett: 54 %