Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Lätt sockerärtsallad
15 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl rucola
- 5,9 dl sockerärter
- 8 st radis i skivor
- 5 blad mynta, hackad
- 2 st kokt ägg i kvartar
- 1 msk citronsaft
- 1 msk olivolja
- 0,25 tsk salt och peppar
Instruktioner
- Koka äggen i 9-10 minuter.
- Blanda under tiden ruccola, ärtor och mynta i en skål. Smaka av med salt och peppar.
- Skala äggen och skär dem i kvartar. Lägg äggen i salladen och vänd dem med citronsaft och olivolja. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 219 kcal.
Protein: 24 %
Kolhydrater: 25 %
Fett: 51 %