Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Kycklingsallad med vitlöksdressing
20 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl yoghurt, naturlig
- 1 tsk citronsaft
- 1 tsk agave sirap
- 0,5 msk olivolja
- 0,5 tsk vitlök, finhackad
- 1 tsk dill, hackad
- 140 gram babyspenat
- 0,5 st kycklingbröst, styckat
- 0,6 dl gul paprika, skuren
- 1,2 dl körsbärstomat, halverad
Instruktioner
- Hetta upp oljan i en grillpanna på medelhög värme. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek i 4 minuter på varje sida.
- Vispa ihop yoghurt, citronsaft, sirap, vitlök, dill, salt och peppar i en skål.
- Lägg spenaten i en skål. Lägg kyckling, paprika och tomat ovanpå. Servera med yoghurtdressing. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 275 kcal.
Protein: 33 %.
Kolhydrater: 25 %
Fett: 42 %