Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Kycklingsallad
20 min. total
Ingredienser
- 1 msk citronsaft
- 2 msk olivolja
- 1 tsk honung
- 3,5 dl sallad, skivad
- 0,5 st kycklingbröst, styckat
- 1,2 dl körsbärstomat, halverad
- 1,2 dl croutons, fullkorn
Instruktioner
- Hetta upp hälften av oljan i en grillpanna på medelhög värme. Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek kycklingen i 4 minuter på varje sida.
- Vispa ihop citronsaft, honung och resterande olja till en dressing. Smaka av med salt och peppar.
- Lägg salladen i en skål. Tillsätt kyckling, tomat och krutonger.
- Ringla över dressingen och blanda. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 511 kcal.
Protein: 15 %.
Kolhydrater: 21 %
Fett: 64 %