Kycklingpita

20 min. total

Ingredienser

  • 1,6 dl grekisk yoghurt
  • 2 tsk citronsaft
  • 8 stk pitabröd, fullkornsbröd
  • 8 blad sallat
  • 2 stk kycklingbröst, styckat
  • 1,2 dl rödkål, hackad
  • 2,4 dl gurka i skivor
  • 1,2 dl rödlök i skivor
  • 2,4 dl tomat i skivor

Instruktioner

  1. Hetta upp olivolja i en stekpanna på medelhög värme och stek kycklingen i 3-5 minuter. på varje sida. Värm pitabröden enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Blanda yoghurt och citronsaft i en skål. Smaka av med salt och peppar och ställ i kylskåp.
  3. Fyll varje pitabröd med sallad, kyckling, rödkål, gurka, lök och tomat. Häll i yoghurtsåsen på slutet och ät!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 518 kcal.

Protein: 26 %

Kolhydrater: 63 %

Fett: 11 %