Kyckling-quinoa-kålsallad

20 min. total

Ingredienser

  • 0,6 dl quinoa
  • 1 stk kycklingbröst
  • 2,4 dl kål, hackad
  • 2,4 dl broccoli, buketter
  • 0,6 dl körsbärstomat, halverad
  • 1,2 dl kikärter, avrunna

Instruktioner

  1. Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen. Låt vattnet rinna av. Krydda kycklingen med salt och peppar.
  2. Värm grillen på medelhög värme. Grilla i 4-5 minuter på varje sida. Ta ut dem, låt dem vila och skär dem sedan i skivor.
  3. Vispa ihop citronsaft, olivolja, salt och peppar i en skål.
  4. Lägg kål, broccoli, quinoa, körsbärstomater, kikärter och kyckling i en skål. Ringla dressingen över salladen. Gör det!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 557 kcal.

Protein: 37 %

Kolhydrater: 39 %

Fett: 24 %