Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Kyckling Caesar Spread
15 min. total
Ingredienser
- 1 st kycklingbröst
- 1,2 dl sallad, skivad
- 2 msk caesardressing
- 1 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 1 msk parmesan, riven
Instruktioner
- Krydda kycklingen med salt och peppar. Stek på en grillpanna på medelhög värme tills de är genomstekta.
- Ta bort kycklingen och skär den i skivor. Lägg salladen i en skål och blanda med dressingen.
- Ringla över lite dressing på rostat bröd.
- Lägg salladen på brödet, lägg på kycklingen och garnera med parmesanost. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 365 kcal.
Protein: 41 %
Kolhydrater: 22 %
Fett: 37 %