Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Kryddig kycklingtaco
25 min. total
Ingredienser
- 0,25 tsk salt
- 0,12 tsk peppar
- 1 tsk kummin, mald
- 1 tsk chili, mald
- 1 st kycklingbröst
- 1 st tortilla, fullkorn, uppvärmd
- 1,2 dl rödkål, hackad
- 0,5 st avokado i skivor
- 0,25 st gurka i skivor
- 1 st kalk i både
Instruktioner
- Blanda salt, peppar, spiskummin och chili i en skål. Strö det över kycklingen och massera in kryddorna i köttet.
- Förvärm grillen på medelhög värme. Pensla grillen med olja. Grilla kycklingen i 5 minuter på varje sida.
- Lägg den på en tallrik och täck den med aluminiumfolie. Låt den vila och skär den sedan i skivor. Värm tortillorna enligt anvisningarna på förpackningen.
- Lägg kål, kyckling, avokado och gurka på en varm tortilla. Servera med limeade. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 533 kcal.
Protein: 28 %
Kolhydrater: 35 %.
Fett: 37 %